A preparação para a 5ª edição do “6 Weeks Challenge” já iniciou. Mais de 400 pessoas confirmaram participação no desafio, que tem como objetivo estimular a busca pela melhor forma, adotando alimentação saudável e prática regular de exercício físico.
O “6 Weeks Challenge” é promovido pela Fórmula Academia e CrossFit Ponta Negra. Quem já participou do desafio e se prepara para ingressar novamente, nesta edição, ressalta a importância da iniciativa, como uma forma de promoção da saúde.
É o caso de Lucas Capobiango, que participou em 2019 e 2021. “Na primeira vez, perdi 5,5 quilos de gordura e em 2021 foram 7 quilos. Uma mudança corporal bastante significativa. Este ano, a meta é diferente. Quero ganhar massa corporal e melhorar o condicionamento”, explicou.
Lucas destaca que mais do que mudança corporal e estética, o desafio cumpre um papel importante de socialização. “Uma das coisas que mais me motiva e faz querer participar do 6 Weeks Challenge é a questão do grupo. As pessoas incentivando umas às outras nas provas, torcendo e criando laços de amizade. Isso é muito bacana”, disse.
Outra que participa do desafio desde a primeira edição é Nancy Serrão. Ela conta que sempre tem conseguido alcançar os resultados que deseja. “Minha meta principal é ter saúde. No primeiro desafio queria perder peso e melhorar a alimentação. Eu tenho conseguido manter os resultados alcançados. Neste ano, tenho como objetivo perder mais alguns quilos”, afirmou.
Para Nancy, o diferencial do “6 Weeks Challenge” são as dinâmicas em grupo, que proporcionam interação, diversão, sem perder o foco principal, que é a promoção da saúde e bem-estar.
Organização – O “6 Weeks Challenge” acontece durante seis semanas. Nesse período, os participantes executam várias atividades em grupo, concorrendo com diferentes equipes. O objetivo é alcançar metas individuais, como perder peso e ganhar massa corporal, tudo com acompanhamento de profissionais de educação física e nutricionista.
Desde a primeira edição, o projeto já contou com a participação de mais de 2 mil pessoas, que juntos conseguiram perder 1,8 toneladas de gordura e ganhar mais de 300 quilos de massa muscular.
No “6 Weeks Challenge”, cada equipe é coordenada por um dos educadores físicos da Fórmula e do CrossFit Ponta Negra. Os times são compostos por 10 a 20 integrantes. A programação do desafio inclui três eventos principais: “Running Day” (corridas em grupo), “Murphy Day” (exercícios de crossfit) e o “Insanos Day” (lutas, bike e ginástica), além das atividades diárias realizadas de acordo com as metas individuais de cada pessoa.
A abertura do desafio 2022 acontece no dia 1º de outubro. Os participantes do projeto ganham direito a duas bioimpedâncias (procedimento que mede a composição corporal), além de receberem camisa do time e passe livre para participar de todos os eventos programados. As equipes que alcançarem melhores resultados ao final da competição ganham uma série de prêmios.
As inscrições para a edição 2022 podem ser feitas até o dia 15 de setembro, pelo site https://6weekschallenge.com.br/ e na recepção da Fórmula Academia e no CrossFit Ponta Negra. As unidades estão localizadas no Shopping Ponta Negra, na avenida Coronel Teixeira.
