A prática de atividades físicas é, sem dúvida, uma grande aliada na manutenção da saúde e da qualidade de vida das pessoas. Pensando nisso, o Studio 5 Shopping e Convenções promove, nos dias 1º e 8/2, o evento “Mova-se” com aulas de Attack & Combat Day e Step Training. A programação, que acontece das 17h às 19h na praça de eventos, é totalmente gratuita e aberta ao público.
O projeto busca promover os benefícios da atividade física para a saúde de forma integral, abrangendo não só o corpo, mas também a mente e o aspecto social. A proposta é contribuir para o aumento da qualidade de vida, alívio do estresse e melhoria do bem-estar mental, ao mesmo tempo oferece uma oportunidade para socialização com outros participantes.
No próximo sábado, 1/2, a programação do evento traz a aula de Attack & Combat Day. Nesta atividade coletiva, os participantes se envolvem em uma combinação de exercícios aeróbicos com movimentos de combate. O objetivo é proporcionar uma queima intensa de calorias, enquanto o corpo trabalha para o aumento da resistência física.
Já no dia 08/02, os participantes contam com a aula de Step Training. A modalidade de ginástica aeróbica, envolve a execução de exercícios com os braços e pernas sendo excelente para promover o condicionamento físico e melhorar a coordenação motora. O principal objetivo é queimar calorias, tonificar os músculos e aprimorar a capacidade cardiovascular, proporcionando uma experiência completa de saúde e bem-estar.
Luana Cavalcante, coordenadora de marketing do Studio 5 Shopping e Convenções, explica que o evento é gratuito e aberto a todas as idades. “A nossa expectativa é atrair muitas pessoas para esta ação que visa promover saúde e bem estar para a população. Acredito que seja uma oportunidade única das famílias participarem e interagirem entre si”, explica.
Para participar, os interessados devem apenas se dirigir ao local e se juntar ao grupo, sem necessidade de inscrição prévia. Recomenda-se que os participantes usem roupas leves e confortáveis para o treino, além de tênis apropriado e tragam uma garrafinha de água para se manterem hidratados.
Mais informações pelo Instagram do @studio5 e no site www.studio5.com.br.
