A Fórmula Academia e o CrossFit Ponta Negra estão preparando uma programação especial em homenagem ao Dia da Mulher, comemorado nesta sexta-feira (8). As atividades incluem serviços de beleza e aulas gratuitas de Pilates e Yoga. As ações, segundo o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero, têm o objetivo de estimular o autocuidado do corpo e mente, por meio da prática regular de atividade física.
Na sexta-feira (8), a equipe do salão Amanda Beauty Bioma fará aplicação de hidratação capilar e tranças com flores nas alunas da academia e do CrossFit Ponta Negra. O atendimento será das 10h às 12h na academia, no terceiro andar do Shopping Ponta Negra.
No sábado (9), a partir das 7h, no anfiteatro da Ponta Negra, terá aula de Pilates e Yoga, além de um momento de relaxamento com óleos essenciais. O evento é gratuito e aberto ao público.
Pilates e Yoga são modalidades com inúmeros benefícios não só para o corpo, mas também para a mente, explica Roggero. Entre as vantagens, ele cita a tonificação muscular, alongamento e resistência. Por serem atividades que exigem concentração, diz ele, também ajudam no controle emocional e clareza mental.
